Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: занятия спортом (список заголовков)
04:40 

Смотрите меня по телеку!

После того, как отстрадала вчера от безделья, пошла на тренировку раньше, за два часа, откатала один час на велотренажере, по счётчика потратила 320 калорий, вот тепер не понимаю как на сайклах можно сжечь около 900? или они там ездят по два часа? Ездила с пульсом 120-130, правда один раз разогналас до 140, но это было тогда, когда ко мне подвалили репортёры. Ага, у меня вчера интервью брали, канал Россия "Итоги недели" для сюжета "Как люди готовятся к лету". А я и не знала, что так умею импровизировать. Интересно, выйдет ли в воскресенье выпуск?)
В общем, откала вчера 60 минут(где-то 13 км), а потом ещё 60 отскакала на кардио, доковыляла до дому, вымотавшись, но было круто. Я себя после каждой тренировки ощущаю худышкой, хотя мне до этого физического состояния тысячи километров и килограммы веса.

Ломаю голову, идти щас в тренажёрку, побегать бы, или нет, жопа болит от сидушки.

P.S. Ем на завтрак овсянку с киви, извращение(!), но мне нравится)))

@темы: 2013, Занятия спортом, Отчёт за сегодня

05:12 

За несколько дней

Ругаю себя за то, что забываю писать сюда!
Я в таком восторге была от субботней тренировки с Евгением, все выходные только про него и трепалась, чем заставила ревновать мужа, впрочем он готов ревновать меня к любому столбу.
Тренер мне ответил на многие вопросы, поправил в плане питания и вообще общаться с ним очень легко, весело и полезно, а ещё он заряжает своим позитивом, ушла с тренировки в приступе эйфории.
Итак, кедровые орехи таки исключила из употребления, так как это растительный белок, который организм не воспринимает. К завтраку, к овсянке на воде теперь добавляю ложечку мёда и одно маленькое киви, вкусненько.

Вчера первый раз сходила на аквааэробику, на которую мечтала попасть не один год, а бассейн, хоть и маленький, оказалось, был у меня возле дома через дорогу О_О
Но что-то я не впечатлил ась, хотя, мама поясняет это тем, что нет нагрузки на суставы, но эти нудлы у меня убивают, но хотя бы месяц похожу. После аквааэробики побежала сразу на Фитнес +, думала умру там, вед после аква, стоя твёрдо на земле в ногах не очень приятное ощущение ватности. Вообще я бы так просто бы поплавала бы, да ездит далековато.

@темы: Занятия спортом, 2013

Весна пришла

главная